現在才發現重訓要感覺肌肉的收縮很重要
才不會練了半天像我一樣都練到手臂....

By 張哲偉 Kevin

2016-09-09 23:34:38 有 112 人按讚

現在才發現重訓要感覺肌肉的收縮很重要
才不會練了半天像我一樣都練到手臂..

祝大家週六
補班愉快

#workonsaturdaysucks

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